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DEPORTEMUNDI
REYES CASTAÑEDA ADRIANA PAOLA

=**Historia del Fútbol**=

Un antecedente remoto lo podriamos situar alrededor del año 200 a.C. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacia furor, llamado "tsu chu" , consistia en golpear una pelota de cuero. Posteriormente otras tantas culturas como la Romana, Griega y la Japonesa tuvieron variaciones de dicho juego , pero todas eran claramente los primeros pasos de un deporte que moveria masas. Fue en Inglaterra donde el Futbol cojio su actual formato, donde paso de ser un recien nacido que habian adoptado diferentes culturas , para ser un infante que adquiriria su educación más básica en tierras anglosajonas.

A comienzos del siglo XIX se vislumbra un cambio, es aceptado donde antes habia sido prohibido y las voces que criticaban su dureza y malos modos buscan un consenso para normalizarlo , crear reglas e implantarlo en la sociedad. El 8 de diciembre de 1863 el futbol deja de ser un juego duro y bronco, prohibiendo patadas , zancadillas e irregularidades que aún en la actualidad comprobamos que siguen en vigor. La Copa Inglesa fue la primera competición oficial organizada en todo el mundo, corria el año 1871. El primer enfrentamiento internacional tuvo lugar entre las selecciones de Inglaterra y España un año despues. Gran Bretaña veia como su joven infante se hacia hombre cuando en 1885, debido a la demanda y al publico que crecia desproporcionadamente , se profesionalizaba el juego de manera oficial. Actualmente el futbol cuenta cada dia nuevas historias y nos da continuas pasos hacia delante, y es que el joven infante ya es un anciano con distintas etapas que contar. Puede hablarse de centenario, pero si contamos todos sus pasos el futbol tiene toda una vida y pasa a ser todo un descubrimiento arqueologico sumergirse en sus principios. A comienzos del siglo XIX se vislumbra un cambio, es aceptado donde antes habia sido prohibido y las voces que criticaban su dureza y malos modos buscan un consenso para normalizarlo , crear reglas e implantarlo en la sociedad. El 8 de diciembre de 1863 el futbol deja de ser un juego duro y bronco, prohibiendo patadas , zancadillas e irregularidades que aún en la actualidad comprobamos que siguen en vigor. La Copa Inglesa fue la primera competición oficial organizada en todo el mundo, corria el año 1871. El primer enfrentamiento internacional tuvo lugar entre las selecciones de Inglaterra y España un año despues. Gran Bretaña veia como su joven infante se hacia hombre cuando en 1885, debido a la demanda y al publico que crecia desproporcionadamente , se profesionalizaba el juego de manera oficial. Actualmente el futbol cuenta cada dia nuevas historias y nos da continuas pasos hacia delante, y es que el joven infante ya es un anciano con distintas etapas que contar. Puede hablarse de centenario, pero si contamos todos sus pasos el futbol tiene toda una vida y pasa a ser todo un descubrimiento arqueologico sumergirse en sus principios.

= Historia del karate = Para comenzar a trazar la historia el Karate actual, necesitamos regresar a los siglos 5 y 6 A.C., cuando las primeras formas de lucha fueron detectadas en India. Fueron llamadas Vajramushti, el estilo de lucha de Kshatriya, la casta guerrera de India. En el 520 D.C., un monje budista llamado Bodhidharma (también conocido como "Ta Mo" en China, y "Daruma Taishi" en Japón), Viajó desde India a China para enseñar Budismo Zen en el Templo Shao-Lin (Shorin-Ji). La leyenda dice que cuando el arribó encontró monjes del templo en una muy pobre condición física, debido a sus largas horas de meditación. Lo que él hizo fue una combinación de ejercicios de respiración, yoga y una serie de movimientos conocidos como "Las Dieciocho Manos de Lo Han" (los Lo Han eran los famosos discípulos de Buda). Esas enseñanzas rápidamente hicieron que los monjes se encontraran a sí mismos capaces de defenderse de los bandidos de la época, quienes los consideraban "presa fácil". Las enseñanzas de Bodhidharma son reconocidas por los historiadores como las bases de un estilo marcial conocido como Shaolin Kung Fu. Se desarrollaron tantos sub-estilos de Kung Fu como personalidades de monjes que lo practicaron. Según se informa, había dos templos Shaolin, uno en la Provincia de Honan y el otro en Fukien. Entre el 840 y el 846 D.C., ambos templos fueron robados e incendiados por el Gobierno Imperial Chino, quien contaba con una política de persecución y acosamiento hacia los Budistas. Dichos templos más tarde fueron reconstruídos, para ser arrasados definitivamente por los Manchus, durante la Dinastía Ming del 1368 al 1644 D.C. Sólo cinco monjes escaparon, el resto fue arrasado por la enorme armada de los manch.

De acuerdo a una vieja anécdota, el Emperador Napoleón se vio maravillado y admirado, al escuchar de la existencia de un país del este asiático,que aunque pequeño, era independiente y no poseía ningún arma. Localizado al sur de Japón, aquel país, antes llamado el reino de Ryukyus y ahora conocido como la prefectura de Okinawa, fue el sitio de origen del karate. Nadie sabe en qué momento el karate hizo su primera aparición sobre Ryukyus. En el pasado se mantuvo siempre en estricto secreto de los extranjeros, y no se tiene ningún registro al cual referirnos para información. Hubieron dos ocasiones en la historia de Ryukyus, en las que se prohibió las armas por edictos gubernamentales; la primera vez hace más de quinientos años y la segunda vez doscientos años después. Estas prohibiciones no hicieron otra cosa excepto ayudar al desarrollo del karate. Hasta el comienzo del siglo XV Ryukyus estaba dividido en 3 reinos independientes: Chuzan, Nanzan y Hokuzan -- cada uno luchando contra el otro por supremacía. Chuzan eventualmente prevaleció y el país se unificó bajo su rey, Sho Hashi (1372-1439). Se estableció inmediatamente un gobierno no militar. Se editó un estricto edicto que prohibió cualquier posesión de armas. Por dos siglos se gozó de paz, luego en 1609 se vieron atacado por Shimazu, gobernadores militares del sur de Kyushu, Japón. Luego de una gran resistencia, Ryukyu cae en manos de Shimazu. Nuevamente se prohibieron las armas, esta vez no sólo al pueblo, sino a las clases altas también. Muchos historiadores están de acuerdo que esta segunda prohibición fue el que estimuló la creación de medios de autodefensa sin armas. Aun así, ya se practicaban algunas formas de combate sin armas anterior a la invasión. Ya que las Ryukyus fueron un estado tributario de China, hubieron periodos de frecuente contacto con China, por lo que hubiere sido muy natural para el kempo (lit., "método del puño") haber sido importado a la isla. Elementos de kenpo fueron probablemente adaptados e incorporados a los estilos de combate local. De esta manera se originaron los dos precursores del karate-do, Okinawa-te y To-de. Como niños, a menudo escuchábamos a nuestros mayores hablar sobre éstos últimos dos y es muy razonable asumir que antes el primer término se refería a formas de combate que involucraban a la tradición del kempo chino, y el segundo término a las técnicas de combate nativos.

La historia de las artes marciales en China pueden seguirse por a lo menos 6000 años pero los registros se hacen más claros hace 3000 años. Durante el reinado del Rey Wen en la dinastía Chou. Durante este periodo se sistematizaron los métodos antiguos de lucha, principalmente debido a los esfuerzos de tres hombres, Ta-Shang Lao-ch'un, Ta-yi Chen-jen y Yuan Shih-t'ien, que fundaron lo que podría ser llamado las Tres Escuelas Primitivas de técnicas de artes marciales. Sus sistemas se han pasado de generación en generación, a través de discípulos, que agregaron mejorías y eventualmente alcanzando las técnicas altamente refinadas de la actualidad. En este último milenio se evolucionó, gradualmente, hacia dos estilos mayores: Shang Wu y Shaolin. A través de las dinastías de Yuan (1279-1368), Ming (1368-1644) y Ch'ing (1644-1912), los adherentes de ambos estilos compitieron por pulir y perfeccionarlos, en el proceso se formaron un cierto número de escuelas derivadas. Ambos estilos, obviamente, tienen sus fuerzas y sus debilidades, y es imposible decir cuál es mejor. En China la práctica era muy abierta y por ello su difusión fue muy amplia en la población general. Eventualmente fueron vistos con orgullo como tradiciones nacionales. El estilo Shang Wu, fundado por Chang-san Feng, coloca principal énfasis en el poder del ch'i (//ki// en japonés). El T'ai ch'i, Hsing-i y Pa-kua son buenos ejemplos. En apariencia sus movimientos tienen un poder explosivo, que aplicados efectivamente pueden fácilmente botar a un hombre. En el estilo Shaolin se considera a Ta-mo Lao-tsu (Bodhidharma) como su fundador. Coloca énfasis en la aplicación práctica de técnicas de mano y pies para bloquear y atacar, junto con técnicas duras-blandas y largas -cortas, es decir, golpeantes cortas y técnicas cortas percutantes. El estilo Shaolin de kenpo eventualmente se expandió por toda China y aún es popular en la actualidad. Cruzó el mar hasta Ryukyus, donde probablemente se fundió con aquellas formas locales a las que más se parecía

Historia del box
Entre los deportes que se practicaban en la antigua Grecia, en los Juegos Olímpicos, estaba el boxeo. Desde sus orígenes fue un deporte popular. En Roma, los contendientes usaban los cestus, protectores metálicos para las manos, tachonado de clavos con el que llegaban hasta a matar a sus contendientes. La lucha y el boxeo son dos de los deportes más antiguos, y hay registros que se remontan al cuarto milenio antes de Cristo, en Egipto y Oriente. Los primeros datos de una pelea de boxeo en los tiempos modernos, se ubica en Inglaterra en 1681: el Duque de Albermarle organizó un combate entre su mayordomo y su carnicero. ya en el siglo XVIII se lucha por dinero (en esa época sin guantes) y los espectadores hacen apuestas. El primer campeón de los pesos pesados fue el inglés James Figg, en 1719.El primer reglamento fue formulado en 1743 por el campeón John Broughton. Luego fueron modificados y cambiados. En 1865, se comienza a aplicar la reglamentación redactada por el marqués de Queensberry y han permanecido hasta la actualidad.

El boxeo de aficionados ha constituido un pilar fundamental para el impulso hacia planos universales en el ámbito profesional de grandes boxeadores mexicanos que llegaron a ostentar campeonatos mundiales como por ejemplo José Guadalupe Pintor, Pedro Flores Ibarra, Daniel Zaragoza Reyna, Gilberto Román, Miguel Ángel González, etc. Cabe destacar que en el año 668 a.C. el boxeo se incluyó en los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia y el primer púgil que se coronó campeón fue Onomasto de Esmirna. En la era olímpica moderna este deporte se incluyó a partir de la Olimpiada de San Luis 1904, en Estados Unidos. Aun así, el origen del boxeo es inexacto, pues se sabe que desde los tiempos de la prehistoria se escenificaban combates entre hombres. Se han encontrado vestigios arqueológicos en Etiopía que podrían ubicar el nacimiento del boxeo como deporte ocho mil años antes de Cristo.

Equipamiento

Los púgiles calzan zapatillas ligeras y pantalones cortos, generalmente por encima de la rodilla y holgados. La camiseta sin mangas y colores, escudo y bandera del país que se representa. El cinturón es una línea imaginaria entre la parte superior de las caderas y el ombligo y debe señalarse claramente mediante un color contrastante. Bajo los pantaloncillos, los boxeadores usan un protector de las zonas genitales y en la boca un protector bucal o salvaencías. También utilizan protección para el vientre y la cabeza. Puntuación La terminación de la cuenta pone fin al combate con la victoria inmediata del boxeador que noquea a su contrario. Una determinación de cuenta técnica se produce cuando el árbitro detiene un combate porque considera que uno de los boxeadores no está en condiciones de continuar. Cuando los combatientes han quedado empatados en puntos se declara ganador al que ha llevado la iniciativa o al que ha mostrado un estilo mejor. Si un combate persiste en el empate se concede la victoria al que mostró la mejor defensa. Reglamento En el pugilismo olímpico, se contiende tres rounds de tres minutos por uno de descanso. Uno de ellos puede ser el ganador por puntos, retiro del contrario, no haber rival, detención del combate por el réferi o nocaut técnico, descalificación, por superioridad manifiesta o por nocaut efectivo. El sistema de eliminación en Juegos Olímpicos es el sencillo, quien sufra la derrota en cualquier fase queda eliminado. El cuadrilátero Es un área elevada rodeada por cuerdas, las que cierran una zona de un máximo de 6.09 metros cuadrados y de un mínimo de 3.65 metros cuadrados en los combates amateurs; en peleas profesionales el área es de 4.87 metros cuadrados. Más allá de las cuerdas debe haber un mínimo de 45.72 centímetros de suelo y los postes de las esquinas deben estar acolchonados. En los combates amateurs debe haber tres cuerdas situadas a 39.87 centímetros, 80.01 centímetros y 1.29 metros de altura sobre la lona.

Guantes

Normalmente los guantes pesan 227 gramos, para todas las categorías. Dentro de los guantes, las manos van vendadas con cintas de tela. En el caso de los amateurs se puede hacer con venda quirúrgica de 2.54 metros de longitud por 5.08 centímetros de ancho, venda tipo Velpau, de una longitud máxima de 1.98 metros.

El vendaje no debe cubrir los nudillos y el esparadrapo no está permitido, salvo una tira de 7.62 por 2.54 centímetros que asegure el extremo del vendaje en cada muñeca.

Ring

En lo que respecta al ring, el suelo está cubierto por una lona sobre una capa de fieltro, goma o una sustancia similar de 1.27 a 1.90 centímetros de espesor.

En las esquinas correspondientes de cada atleta debe haber un recipiente con resina para que las suelas no resbalen, así como también botellas con agua para hidratación y un botiquín.

Si en Barcelona ‘92 y Atlanta ‘96 los púgiles cubanos arrasaron llegando a la mayoría de las finales, para Sydney 2000 el panorama no les fue tan alentador, ya que las cosas cambiaron bastante.

En el último Campeonato Mundial, celebrado en Texas, los cubanos sólo consiguieron dos preseas de oro, repartiéndose el resto entre Uzbekistán, Rumania y Estados Unidos.

Beneficos al practicar un deporte
Si te mantienes activo físicamente te resultará más fácil bajar de peso y mantenerlo. La actividad física es la clave para un peso saludable. Disminuye el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, presión arterial alta, niveles elevados de colesterol en sangre y algunos tipos de cáncer, se reducen mucho si dedicas treinta minutos por día a la actividad física, cuatro o más veces por semana. Esto disminuye el riesgo de sufrir fracturas y en última instancia baja el riesgo de osteoporosis. Las actividades de fuerza, como levantar pesas o usar máquinas por lo menos dos veces por semana, ayudan al desarrollo muscular y a fortalecer el corazón. Cuando se tiene un buen estado físico, el cansancio es menor y también se tiene mayor energía durante el día. Muchos deportistas describen sensaciones de alegría y mejor humor cuando se ejercitan con regularidad. Permite una mayor relajación y una menor tensión nerviosa lo que ayuda a dormir mejor. El cuerpo se mueve con más elasticidad permitiendo un nivel más amplio de estiramiento o elongación. Al poseer mayor masa muscular y densidad ósea se tienen menos probabilidades de sufrir lesiones por caídas, golpes, etc. Con mas energía, vitalidad y control sobre movimientos y acciones en general se tiene una permante sensación de vitalidad y por tanto de juventud.
 * 1. Un cuerpo más delgado**
 * 2. Un estilo de vida activo protege la salud**
 * 3. Huesos más fuertes**
 * 4. Músculos más fuertes**
 * 5. Más resistencia**
 * 6. Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar**
 * 7. Disminuye el estrés y mejora el sueño**
 * 8. Mejor coordinación y flexibilidad**
 * 9. Protección contra posibles lesiones**
 * 10. Sensación de juventud**

MI DEPORTE FAVORITO
El Rugby Subacuatico es un deporte de contacto, estrategia, velocidad y agilidad, existen dos equipos de once jugadores cada uno, seis en el agua y cinco en la banca. Los jugadores poseen, aparte de su traje de baño y gorro de identificación, como los que se utilizan para el polo acuático, un equipo básico de buceo: aletas, máscara (careta) y tubo respirador (snorkell) y la finalidad del juego es introducir un balón de flotabilidad negativa en la portería metálica del equipo contrario, estas se encuentran en ambos extremos de la piscina a 3,5m o 5m sobre la superficie del fondo. El balón no es un balón común y corriente, se trata de un balón que se llena con agua salada o glicerina, de manera que ofrezca flotabilidad negativa (se hunda), de esta forma es posible trasladarlo por debajo del agua y poder realizar pases, que en algunos casos pueden llegar a los 2 o 3 metros en desplazamiento. > **La mayor parte del juego se realiza debajo del agua, por lo que los jugadores deben estar en “apnea”, es decir aguantando la respiración. Esto requiere de una gran condición física, ya que para poder mantenerse activos en el partido, los jugadores deben estar constantemente subiendo a la superficie a respirar, para luego poder bajar y asistir a sus compañeros en el fondo. ** > **Cada juego esta dividido en 2 tiempos de 15 minutos, con una pausa intermedia de 5 minutos; el tiempo es detenido cada vez que el juego es interrumpido. **

> **AREA DE JUEGO **     Historia del Yoga
 * Por lo general no hay piscinas del tamaño indicado para el jugar Rugby Subacuatico por lo tanto el área de juego esta señalado con una cuerda o línea de corchetes (Flotadores) sobre la superficie del agua. Otra cuerda, paralela a la anterior y separada de esta por 3 metros, indicará el carril de cambios. El área de juego tiene entre 12 y 18 metros de largo y entre 8 y 12 metros de ancho, la profundidad varia desde los 3,5 m hasta los 5 m. **
 * EJERCITANDOME **

Los orígenes del Yoga se remontan a la prueba arqueológica más antigua encontrada, data aproximadamente del año 3000 antes de Cristo, y se trata de sellos de piedras con figuras de posiciones yóguicas pertenecientes a las civilizaciones de los Valles del Indo y Saraswati.

Las escrituras hindúes mas antiguas se encuentran entre las más antiguas del mundo y en ellas se hace referencia al Yoga. La cultura hindú y en general todo el acerbo religioso-filosófico de la India, tiene su origen en los Vedas, textos sagrados que originalmente provienen del sánscrito. Constituye todo un acopio de sabiduría en el campo del conocimiento del ser humano a nivel físico, metafísico y puramente espiritual.

Este conocimiento védico se conservó de generación en generación por tradición oral, mediante la recitación de su contenido en forma de aforismos. Fueron recogidos por escrito, por primera vez, hace unos cinco mil años. Las primeras pruebas escritas se encuentran en las escrituras vedicas, de los cuatro Vedas, particularmente en el Rig-veda y en el Atharva-veda, las cuales se remontan al año 2500 antes de Cristo.

En occidente la parte más conocida de los Vedas son los Upanisads, tratados y poemas filosóficos y místicos que exploran la naturaleza del alma humana. Es en los Upanisads, la última parte de los vedas, (1500 antes de Cristo) donde se encuentra la base de las enseñanzas yóguicas. Surge la filosofía vedanta sobre la realidad o conciencia absoluta.

Hacia el 500 antes de Cristo surgen dos grandes poemas épicos, el Ramayana de Valmiki, y el Mahabharata de Vyasa, que narran las encarnaciones de Dios. Entre la narración se tratan temas morales y filosóficos. Una parte importante del Mahabharata es el Bhagavad Gita, este consta de dieciocho capítulos, en los que se discuten distintos aspectos del Yoga. Hacia el 500 antes de Cristo Patanjali, recopiló todo el conocimiento existente sobre el Yoga en los Yoga Sutras, texto básico reconocido unánimemente por todas las escuelas yóguicas.